Wenn du diesen Artikel liest, gehe ich jetzt mal davon aus, dass du entweder selbst an Depressionen leidest, ein Angehöriger daran leidet oder du dich darüber informieren willst, weil du… Weiterlesen
Warum du unbedingt deine Medikamente nehmen musst
Schlagwort: mentale Gesundheit
3 ätherische Öle um deine Stimmung zu verbessern
Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und wenig Zuversicht Es gibt sie, diese Tage oder Phasen, wenn einfach alles Scheiße ist. Wenn du Erfahrung mit Depressionen gemacht hast, wirst du diese Phasen besonders gut… Weiterlesen
Kunst für mehr psychisches Wohlbefinden und gegen Depressionen
Eine ganz wunderbare Art und Weise um dein psychisches Wohlbefinden zu steigern, zu stabilisieren oder wiederherzustellen: Kunst. Nicht nur konsumierte Kunst in Form von Ausstellungen, Museen usw., sondern auch tatsächlich… Weiterlesen
Wie dir ein Journal dabei hilft, deine mentale Gesundheit zu stärken
Wie dir ein Journal in schweren Zeiten helfen kann Ein Journal – oder wie wir früher gesagt hätten: ein Tagebuch – ist ein nützliches Werkzeug für deine mentale Gesundheit. Es… Weiterlesen
Warum du eine Anti Depressions Notfall Box brauchst
Meine Anti-Depri-Notfall-Box Sie werden oft übersehen. Die Anzeichen. Sie schleichen sich langsam an, gut getarnt und mir scheint es, auf einmal ist sie dann plötzlich da: die Depression oder eine… Weiterlesen