Yay! Es ist wieder #meditationmonday! Um entspannt in die Woche zu gleiten, stelle ich dir in dieser Rubrik jeden Montag eine neue Meditation vor. Heute von Osho: Versenke dich ins Gegenteil Wann immer eine schlechte Energie in dir aufkommt, ein schlechter Gedanke, ein schlechtes Gefühl, nutze diese Meditation um wieder ins Lot zu geraten. Sobald […]

Yay! Es ist wieder #meditationmonday! Um entspannt in die Woche zu gleiten, stelle ich dir in dieser Rubrik jeden Montag eine neue Meditation vor. Heute von Osho: Entspanne deinen Atem Wann immer du einige Minuten erübrigen kannst – vielleicht weil wo warten musst, im Stau stehst oder grad Pause hast – entspanne dein Atemsystem für […]

Diese Meditation von Osho bietet sich wunderbar für Abends an: wenn du nach einem langen Tag nach Hause kommst und die Energien des Alltags noch an dir kleben. Nutze diese Meditation um dich wieder frisch und rein zu fühlen und unbelastet schlafen zu können. Sie geht so: Wenn du dich Abends auskleidest, stelle dir vor, […]

Eine ganz besondere Übung – vor allem Abends nach einem langen Tag – wenn du dich beschmutzt fühlst: vom Alltag, vom Leben, von schlechten Energien, von Streit, von Stress, von fiesen Gedanken, von Selbstzweifeln. Sie bietet sich auch an nach schwierigen oder hässlichen Gesprächen und Diskussionen, nach negativen Erfahrungen oder wenn einfach der ganze Tag […]