Für mich, als Person die seit Jahren an Depressionen leidet bzw. litt, ist die Ganzheitlichkeit, ätherische Öle und Mindsetarbeit DAS Wellnesspaket schlechthin geworden, um meine mentale Gesundheit zu stärken, Selbstliebe aufzubauen und depressiven Schüben vorzubeugen. Ich bin nun seit schon seit langer Zeit Depressionsfrei und bin zutiefst überzeugt davon, dass für mich mein ganzheitlicher Weg der Grund dafür ist. 

Ich kann mir ein Leben ohne ätherische Öle, Persönlichkeitsarbeit und Ganzheitlichkeit nicht mehr vorstellen. Mein Alltag, meine Gesundheit, mein Mindset und mein ganzes Leben profitiert davon.

Ganz besonders geholfen haben mir auch meine Ausbildungen zum Life & Holistic Happiness Coach sowie zur Dipl. Aromaberaterin. Dadurch durfte ich ganz wunderbare Werkzeuge für das persönliche Wachstum, Gesundheit und mentale Stärke kennenlernen. Denn genauso wie die körperliche und geistige Gesundheit gestärkt werden müssen, so muss auch die persönliche, mentale Stärke aufgebaut und geschützt werden: um gegen Depressionen angehen und persönliche Auslöser heilen zu können.
Gerne teile ich diese Erkenntnisse mit dir, damit auch du von diesen Erkenntnissen profitieren und ein starkes Mindset erschaffen kannst.

Ich glaube an:

Listen, Selbstfürsorge, Schokolade, Wolle, tägliche Rituale, ätherische Öle und die heilende Wirkung der Natur.

Und daran nicht:

Klatschzeitschriften, zuviel in die Vergangenheit schauen, Aperol, Jammern, ständige Vergleiche, Lobhudelei, die Kombi aus Lachs/Avocado/Ei. 

Du findest mich:

Lesend/lernend/strickend im Ohrensessel, auf Instagram, im ArtJournal zeichnend, kochend, schreibend - am Blog oder im Journal.

Tägliche Rituale:

Journaling, Yoga und Meditation, Akkupressumatte, ätherische Öle, lesen, spazieren gehen.